Xarope de sálvia para ganhar um abdômen enxuto

Talvez você se surpreenda, mas poucas plantas medicinais são

 tão benéficas como a sálvia. Seu nome, de origem latina,

 significa “sanar ou salvar”. Tradicionalmente

também é associada à mulher, já que é muito apropriada

para regular os ciclos menstruais, atenuar os efeitos da menopausa,

e, como não, ajudar a estilizar a figura feminina, especialmente no

que diz respeito ao abdômen.

E como esta planta funciona para cumprir tantas funções maravilhosas?

É justamente disso que trataremos nesse artigo. 

Ainda que a sálvia seja uma planta aromática, que utilizamos

 habitualmente no preparo de pratos, ela esconde em suas

propriedades autênticos benefícios, conhecidos desde a antiguidade.

Assim, o que queremos dizer é que esta planta

 não te ajudará apenas a conseguir um abdômen

mais reduzido, como também te permitirá

 melhorar sua digestão, evitar inflamações e

relaxar. A seguir, explore o artigo e saiba mais.

Sálvia, a planta da mulher

Benefícios para sua saúde

É anti-inflamatória, ajudando a reduzir a dor nas

articulações (pulsos, dedos, tornozelos…). é boa para

casos de artrite, bem como para agir em processos

reumáticos.

A sálvia é também um grande antioxidante, evita

a oxidação de muitas moléculas e ajuda na oxigenação celular;

É um excelente diurético, evitando assim a

acumulação de líquidos;

Ajuda a melhorar a memória. De fato, muitas

substâncias que compõem a planta são utilizadas

 para preparar medicamentos usados no tratamento do Alzheimer.

A sálvia é um grande relaxante. 

Se tomada pela noite como infusão, nos ajuda a dormir melhor.

É antiespasmódica e anticéptica, muito utilizada

para tratar problemas dos aparatos respiratório e digestivo.

Outro dado a considerar é que ela é muito apropriada para 

tratar e cuidar da pele, aliviar úlceras, chagas, abcessos,

infecções cutâneas. Elaborada como tônico é muito efetiva.

A sálvia também é muito adequada para 

regular ciclos menstruais,em casos de atrasos.

É perfeita para aliviar os sintomas da menopausa.

Como a planta atua em nosso organismo 

e nos proporciona um abdômen enxuto?

A sálvia tem, principalmente, um efeito depurativo. Isso quer dizer

que seus componentes são capazes de dissolver gorduras, diminuir

 os inchaços no abdômen, além de ser digestiva, desintoxicante e

evitar a prisão de ventre.

Se tomada de forma regular, suavizará o volume em nosso trato

digestivo, desinchando e queimando as gorduras localizadas.

Xarope de sálvia para ganhar 

um abdômen enxuto

Para preparar este xarope serão necessárias folhas de sálvia e limão.

 A sálvia pode ser encontrada em herbolários ou lojas de produtos naturais.

O melhor é optar pelo uso da sálvia natural, geralmente vendida nas clássicas 

bolsinhas para preparar chá.

O xarope deve ser tomado durante 4 dias seguidos e duas vezes por mês.

Durante estes dias será preciso seguir uma nutrição com poucas gorduras, 

onde abundem as saladas e a fibra. Evite consumir carnes, doces e embutidos. 

Lembre-se, são apenas quatro dias que devemos os atentar em comer

 apenas frutas, verduras, fibras e consumir o xarope.

Mais especificamente, o ideal é tomar o xarope de sálvia três vezes ao dia. 

No café da manhã e antes das duas refeições principais.

O xarope deve ser preparado a cada vez que for consumi-lo.

Ou seja, deve estar sempre recém-feito. Para isso, colha seis folhas de sálvia e

 jogue-as em um copo de água fervente. Deixe que entre em ebulição e depois,

 deixe repousar por cinco minutos.

Depois, extraia o suco de meio limão.

Misture a infusão de sálvia com o suco de limão e mexa até obter

um conteúdo bem homogêneo.

Por ultimo, adicione duas colheres de mel.

Beba-o quando estiver morno, um copo completo pelas manhãs.

O café da manhã pode ser acompanhado por uma maçã e uma torrada de aveia.

Antes da refeição principal, prepare novamente o xarope.

 Use-o para temperar, por exemplo, uma salada a base de espinafre, nozes 

e beterraba. Oferecer-te nutrientes e proteínas, e o xarope te ajudará a

 digerir melhor a refeição.

Para o jantar, repita o procedimento citado acima. Prepare o xarope e 

beba-o dez minutos antes. Opte por refeições leves, como berinjelas ao

 forno e um mamão como sobremesa. Ambos os alimentos citados são

 depurativos, pobres em gorduras e com vitaminas ideais. 

A sálvia te ajudará a descansar melhor após o jantar. Se você perceber que, 

entre as refeições, sente fome, recorra a uma fruta, por exemplo, uma maçã.

Lembre-se que se trata de uma dieta restritiva que deverá ser seguida 

somente durante quatro dias e duas vezes ao mês. 

Pouco a pouco você notará como seu abdômen ficará

 mais firme e reduzirá.

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