Talvez você se
surpreenda, mas poucas plantas medicinais são
tão benéficas como a sálvia. Seu
nome, de origem latina,
significa
“sanar ou salvar”. Tradicionalmente
também é associada à mulher, já que é muito apropriada
para regular os
ciclos menstruais, atenuar os efeitos da menopausa,
e, como não, ajudar
a estilizar a figura feminina, especialmente no
que diz respeito ao
abdômen.
E como esta planta
funciona para cumprir tantas funções maravilhosas?
É justamente disso
que trataremos nesse artigo.
Ainda que a sálvia
seja uma planta aromática, que utilizamos
habitualmente no preparo de pratos, ela
esconde em suas
propriedades
autênticos benefícios, conhecidos desde a antiguidade.
Assim, o que queremos dizer é que esta planta
não te
ajudará apenas a conseguir um abdômen
mais reduzido, como também te permitirá
melhorar
sua digestão, evitar inflamações e
relaxar. A seguir, explore o artigo e saiba mais.
Sálvia, a planta da mulher
Benefícios para sua saúde
É anti-inflamatória, ajudando
a reduzir a dor nas
articulações (pulsos, dedos,
tornozelos…). é boa para
casos de artrite, bem como para agir
em processos
reumáticos.
A sálvia é também um grande
antioxidante, evita
a oxidação de muitas moléculas e
ajuda na oxigenação celular;
É um excelente diurético, evitando assim a
acumulação de líquidos;
Ajuda a melhorar a memória. De fato, muitas
substâncias que compõem a planta são
utilizadas
para preparar medicamentos usados no
tratamento do Alzheimer.
A sálvia é um grande relaxante.
Se tomada pela noite como infusão,
nos ajuda a dormir melhor.
É antiespasmódica e anticéptica, muito
utilizada
para tratar problemas dos aparatos
respiratório e digestivo.
Outro dado a considerar é que ela é
muito apropriada para
tratar e cuidar da pele, aliviar úlceras, chagas, abcessos,
infecções cutâneas. Elaborada como
tônico é muito efetiva.
A sálvia também é muito adequada
para
regular ciclos menstruais,em casos de atrasos.
É perfeita para aliviar os sintomas da menopausa.
Como a planta atua em nosso organismo
e nos proporciona um abdômen enxuto?
A sálvia tem,
principalmente, um efeito depurativo. Isso quer dizer
que seus
componentes são capazes de dissolver gorduras, diminuir
os inchaços no abdômen, além de ser digestiva,
desintoxicante e
evitar a prisão de
ventre.
Se tomada de forma
regular, suavizará o volume em nosso trato
digestivo,
desinchando e queimando as gorduras localizadas.
Xarope de sálvia para ganhar
um abdômen enxuto
Para preparar este
xarope serão necessárias folhas de sálvia e limão.
A sálvia pode
ser encontrada em herbolários ou lojas de produtos naturais.
O melhor é optar
pelo uso da sálvia natural, geralmente vendida nas clássicas
bolsinhas para
preparar chá.
O xarope deve ser
tomado durante 4 dias seguidos e duas vezes por mês.
Durante estes dias será preciso seguir uma
nutrição com poucas gorduras,
onde abundem as saladas e a fibra. Evite consumir
carnes, doces e embutidos.
Lembre-se, são apenas quatro dias que devemos os
atentar em comer
apenas frutas, verduras, fibras e consumir o xarope.
Mais
especificamente, o ideal é tomar o xarope de sálvia três vezes ao dia.
No café da manhã e
antes das duas refeições principais.
O xarope deve ser
preparado a cada vez que for consumi-lo.
Ou seja, deve estar
sempre recém-feito. Para isso, colha seis folhas de sálvia e
jogue-as em um copo de água fervente. Deixe
que entre em ebulição e depois,
deixe repousar por cinco minutos.
Depois, extraia o
suco de meio limão.
Misture a infusão
de sálvia com o suco de limão e mexa até obter
um conteúdo bem homogêneo.
Por ultimo,
adicione duas colheres de mel.
Beba-o quando
estiver morno, um copo completo pelas manhãs.
O café da manhã
pode ser acompanhado por uma maçã e uma torrada de aveia.
Antes da refeição
principal, prepare novamente o xarope.
Use-o para
temperar, por exemplo, uma salada a base de espinafre, nozes
e beterraba. Oferecer-te
nutrientes e proteínas, e o xarope te ajudará a
digerir melhor a refeição.
Para o jantar,
repita o procedimento citado acima. Prepare o xarope e
beba-o dez minutos antes. Opte por refeições
leves, como berinjelas ao
forno e um mamão como sobremesa. Ambos os alimentos
citados são
depurativos, pobres em gorduras e com vitaminas ideais.
A sálvia te
ajudará a descansar melhor após o jantar. Se você perceber que,
entre as
refeições, sente fome, recorra a uma fruta, por exemplo, uma maçã.
Lembre-se que se
trata de uma dieta restritiva que deverá ser seguida
somente durante quatro
dias e duas vezes ao
mês.
Pouco a pouco você notará como seu abdômen ficará
mais firme e reduzirá.
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